海拔2400米含氧量

海拔2400米，含氧量约比海平面低20%。
这就是坑，别信高海拔运动无需额外补充氧气。
别这么干，高海拔运动需注意预防高原反应。

上周我去西藏旅游，海拔2400米的地方，含氧量比海平面低，大概只有70%左右。感觉有点儿喘不过气来，你看着办，要不要也去体验一下高海拔的感觉？我那个朋友刚说，他上个月去珠峰大本营，海拔5000米，含氧量更低，他说那感觉就像是在水中呼吸。这部分我不确定，但据说是这样的。

这海拔2400米的地方，含氧量肯定比海平面要低。我自己去西藏玩的时候，就有那种感觉，感觉呼吸都不太顺畅。具体数字我不太确定，但据说大概只有海平面的70%到80%左右吧。反正你如果去那个地方，记得要多带点氧气瓶。

海拔2400米含氧量，其实很简单。这个高度下，空气中的氧气浓度会比海平面低大约15%左右。先说最重要的，这是因为随着海拔的升高，大气压力降低，导致单位体积内氧气分子减少。另外一点，大概3000量级的高度，人体可能会感到轻微的缺氧症状，比如呼吸加快、心跳加速等。
我一开始也以为这个影响只对登山者有，后来发现不对，很多长期生活在高海拔地区的人也会有类似的体验。等等，还有个事，高原反应的出现与个体差异也有关，有些人可能在2000米左右就开始出现不适。
所以，如果你计划在2400米海拔活动，记得要适当调整活动强度，多补充水分和能量，以免出现高原反应。这个点很多人没注意，但我觉得值得试试。